今年初滑り

今年、初滑りに行ってきました！
今日選んだスキー場は瀬女（せな）高原スキー場でございます。
県内では、まあまあ長いコースだし、のびのび滑ろうと思いまして。

気温が低いおかげで、雪質が良かった！
午前中で早々に切り上げて、温泉入って帰ってきました。

そういえば最近１日券って買ってないな…。
体力が持たないね〜

初すべり

スノーボード
河内千丈温泉　金沢セイモアスキー場

土曜日に今年、初すべりに行ってきました。金沢市内は年末に雪がちょっと降っただけなので、雪が非常に心配でしたが、やはりスキー場も雪不足ですね。また、気温も高いし、昼ごろにはガチガチに。

自分も最近、運動不足なので、２時間ぐらいで、もう足がガクガクになってしまいました。

今年はあと何回行けるかな！？

スノーボード（栂池高原）

土日で泊まりで長野県の栂池（つがいけ）高原スキー場に行ってきました。

初日はまあまあ天気が良かったかな！
でも、温度が高くてパウダーには、ほど遠かった…

しかし、栂池は広かったです。
さすが石川県のスキー場とは規模が違う！！！
ただ、人も多くて、ちょっと滑りにくかったです。
さすが連休の影響か…

泊まったペンションは、裏口のドアから出ると、すぐゲレンデで楽チン楽チン。
はじめは、その出口を知らなくて、３件ぐらい先のペンションの横まで大回りしちゃいました…

お昼に食べた「麻婆豆腐ラーメン」は、ピリ辛で意外と旨かった！！
お店は、ゴンドラの横の店です。食事するところは２階で、１階にはクレープが売ってました。

２日目の朝。愛車はすっかり雪まみれに。
気温はひんやり寒いし、粉雪！
オープン直後の８時過ぎに滑り始めたから、ゲレンデはすっごいすっごい空いてて、雪質も良かったから、サイコーでした！！！
調子乗りすぎて、何回か転倒したので、首が痛い…

昼で切り上げ、帰ってきました。-6℃記念でパシャリ。

夕方、楽しみにしてた男子スノーボードハーフパイプを見るが、なぜか予選２回目が放送されず！
最近、民放嫌いが進んでます(:-D)

スノーボード（白馬五竜）

日曜日は長野県の白馬五竜スキー場へ行ってまいりました。
天気もよかったし、雪質も粉雪で滑りやすかった！

白馬のスキー場へは、初めて行ったんですが、なにより景色がスゴイ！
早起きして正解でした。

運転してくれた友達に感謝！

今シーズン中に白馬にはもう一度、行きたいです。

スノーボード（白山瀬女高原）

昨日は今期２回目の滑りに行ってきました。
先週の大雨から、ほとんど雪が積もっていないので、朝からガリガリのアイスバーン！！！
もうテンション下がりまくりで滑ってました…。
また、ドカって雪が降ってくれますように

今日の運動記録

スノーボード
妙高杉ノ原スキー場

今日はロングランで有名な杉ノ原スキー場に行ってきました。天気は良くはなかったけど、滑れる範囲。期待の雪質は軽くて気持ちいい！午後からは重くなったのは３月だし仕方がないか。

さすが妙高は雪質も広さも北陸のスキー場とは違いました。三田原ゾーンが特によかったです。雪質の違いなのか、ボードがやけに滑る滑る。ちょっと戸惑うも、コースに慣れてくるにつれ、滑りも安定してきました！

今度は来年になると思いますが、もっと雪が良い１月２月に、ゆっくりいきたいな。もう若くないので日帰りは体にキツイ！

帰りの立山連峰がキレイだったんでパシャリ

今日の運動記録

スノーボード
IOX-AROSA

今日はフェイキーを中心に練習。まだまだ違和感あります。

IOX-AROSAは人が多いね。最近ここでスノーボードの盗難が相次いでいるらしいです。新モデルがやはり高く売れるんで、盗まれます。自分のはボロいので安心！

ARAI MOUNTAIN & SPA 2日目

晴れた！

いやー、よかったよかった。ARAI MOUNTAIN & SPAの２日目はみごと晴れ。昨晩、ホテルから見るとしんしんと積もっている様子が見えたんですが、山は強風なため、ちょこっと積もっただけだったのが残念でした。まあでも良しとしましょう。

昨日バインディングが壊れたので、レンタルボートを借りることに。ゴンドラにのって、あたりを見渡すと昨日見えなかったARAIの全貌が明らかになりました。ARAIの上のほうは未圧雪のところがほとんどで、自然の地形を利用したコースっていうより、山そのものを滑るって感じです。新雪フカフカはやっぱり気持ちいい！

特にお気に入りだったのが、新雪の中、半分以上埋まっている木の間を滑っていくツリーランが気持ちよかった！昼頃までには、ほぼみんな新雪を食い尽くして、山はシュプールだらけでガタガタになってました。ARAIに来る人はこれ目当てなんですね。

明日、仕事もあることだし、２日目は半日券だけにして、ゆっくり温泉入って、新井の道の駅でちょっと遅い昼飯を食べて、６時頃金沢に帰ってきました。

ARAIの楽しみ方は、晴天・新雪・ご飯・温泉だということを痛感！

うわさどおりのサービスで、スタッフがみんな元気よく応対してくれたのは気持ちよかったです。嫌なこともあったけど、総合的になんとか満足できました。

また来るよ〜

関連記事：
ARAI MOUNTAIN & SPA １日目

ARAI MOUNTAIN & SPA １日目

20日、２１日とARAI MOUNTAIN & SPAに行ってきました。

金沢を６時に出発して、雨の中、新潟に向かって北陸道ひたすら走る走る。上越JCTから上信越道に乗り換え、ちょっといったところの上越高田I.Cでおりました。運良くARAIに到着するころには雪になり、テンションも上がる！ここまで２時間ちょっとだったので、思ったより近く感じました。

ホテル代についているチケットは半日券×２でも、１日券にでも出来るらしく、今回はせっかく滑りにきているんだし、１日券に交換します。ホテルをあとにしたときは、ちらちら雪が舞っていたのに、いざゴンドラに乗ると、吹雪いてきてゴンドラ揺れまくり。降りた先では、視界はほとんどないし、立っていられないぐらい風が強い・・・。まったく初めてで知らないコースなので、怖いったらありゃしません。

結局、上の方のリフトが運転見合わせになり、仕方なくゴンドラで降りてきて昼飯。運転再開後、もう一度上までのぼったんですが、同じように視界ゼロだったんで、今日はお開きということになりました。

それで、さあ下山というときに、な、なんとバインディングのストラップが折れてしまいました。な、なんでこんなときに限って・・・。右足のつま先のほうだったので、まだゆっくりいけば、なんとか滑れるんですが、初めての経験に驚きました。バインディングとブーツは、去年新しくしたんですが、こんな早くに痛むとは。もう○ートン買わない！

結局、１日目はARAIのAの字も楽しめないまま終了。

その代わり、おいしいもん食って、温泉入って、ぐっすり。さすがリゾート地だけあって、満足でした。

２日目の天気に期待！

今日の運動記録

スノーボード
白山瀬女高原

半分くらい吹雪いていて、寒いというか、痛いというか。雪も湿っていて、重たーい感じでした。

今日の運動記録

スノーボード
たいらスキー場

いやー。いい雪質でした。多少、吹雪いて寒くても、雪質がよかったら満足です。

今日の運動記録

スノーボード
白山瀬女高原

今日は１コース、スノーボードの大会を行っていたため、一般のコースは混み混み。混んでるのは嫌いだー

今日の運動記録

スクワット　５０回
腹筋　３０回
背筋　３０回

さっそく飯田プロの教えに習って、バランスのよい筋トレを開始！

腹筋・背筋が重要
シーズンオフのトレーニング/ウェブリブログ

シーズンインしてますが、日々の鍛錬ということで。

スノーボード トレーニング法

「スノーボードのシーズンオフでのトレーニング方法紹介」飯田　圭 snowboard Blog

必ず注意しなければならない点が１つあります。 それは、かならず腹筋をやったら背筋・レッグカールをやったらレッグエクステンション。 のように押す動作を行ったら、次に必ず引く動作を行うのが理想です。

これは、体のバランスを保つためにもとっても必要なことです。
かたよってするトレーニングは、あまりお勧めできませんね！

なんてこった。思いっきり、かたよっていました。背筋も毎日取り入れないと。

今日の運動記録

スノーボード　４時間
金沢セイモアスキー場

主に逆滑り（フェイキー）の練習。昨年の後半にちょっと練習してたこともあり、ほどほどに滑れるようになりました。しかし、まだまだ後ろの方に体重が乗ることがあり、危なっかしいです。

今日の運動記録

スノーボード
白山瀬女高原
10時〜１５時まで
カービングの練習
白山麓のスキーデーだったので、1日券が2,000円でした。もとは取れたかな。

今日の運動記録

スノーボード
白山瀬女高原
９時〜１５時まで
カービングの練習
かなり疲れました。

弱点克服スノボ・バイブル

「弱点克服スノボ・バイブル」
早く初心者から抜け出したいので、TSUTAYAでビデオを借りてきました。

カービングが出来ない人は… ターン前半は前足に加重して、ボードがまわり始めたら、徐々に後ろ足に加重していく

いまいち、わからねぇー

とりあえず、早く滑りたいです。

三連休早くこないかな

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今日の運動記録
腹筋　５０回
スクワット　３０回（右足ふとももが痛くなってきた）
背筋　２０回

シャルマン火打

昨日はスノーボードでは初めて北陸以外のスキー場へ行ってきました。場所は新潟のシャルマン火打スキー場。未圧雪のコースが多く、パウダーを楽しめるのが特徴です。まだ初心者から抜けきれていない僕には、新雪特有の滑り方に慣れていなく苦労しましたが、十分楽しめました。なんていったって、雪がふわふわですもん。病み付きになりそうです。

なにかと５回目

今日は瀬女（せな）高原にスノーボードに行ってきました。今期、あの骨折事件を含めると、なにかと5回目です。去年の3回とくらべると思ったより行っているけれど、うまくなっているのかは疑問…。早くトリックがやりたいけど、師匠に「ちゃんとカービングできるようになってから！」と、こっぴどく言われています。休みが少なくなる２，３月、どれぐらい行けるかな？

初滑りで骨折

昨日は会社の人たちと瀬女（せな）高原にボード初滑りに行ってきたんですけど、１回目滑ってリフト乗る手前で、先輩が逆エッヂくらって転倒。何やら痛がっているぞと思っていたら、ちょうどそのリフトの近くで練習していたパトロール隊（10人ぐらい）が気づいて応急処置をほどこす。手首がまったく動かないから、すぐに山をおりて病院に行って、やっぱり骨折でした。全治一ヶ月半ということなので、今シーズン滑れるかどうか。
あー、あぶない。ちょっと気がぬけたら、やばいですね。今後注意をしないと。