スノーボード トレーニング法

「スノーボードのシーズンオフでのトレーニング方法紹介」飯田　圭 snowboard Blog

必ず注意しなければならない点が１つあります。 それは、かならず腹筋をやったら背筋・レッグカールをやったらレッグエクステンション。 のように押す動作を行ったら、次に必ず引く動作を行うのが理想です。

これは、体のバランスを保つためにもとっても必要なことです。
かたよってするトレーニングは、あまりお勧めできませんね！

なんてこった。思いっきり、かたよっていました。背筋も毎日取り入れないと。